鄭秀文快速瘦身法曝光 1天6分鐘剛好

鄭秀文

港星鄭秀文歷經許志安劈腿風波,依舊亮麗如昔,保障纖細个儿,不過香港《壹號皇庭》吐露,減肥前的鄭秀文,體重曾達60公斤,對比現年45歲的鄭秀文,人影儿比起20年前更加緊實年輕。以外好奇,這位天后到底是哪些維持身材?鄭秀文意味,其實減肥瘦身最重要的纵然恆心與不厌其烦,並大方享受她的「魔法6分鐘」快速瘦身法。

鄭秀文在IG大饱眼福,近年除却勤練越野赛跑外面,她有一個魔法6分鐘的「健身菜單」,纵令狂打沙包1分鐘後,平板式1分鐘,再打沙袋1分鐘,再平板式1分鐘,就這樣持續循環6分鐘。她並推薦吃低GI糙米,络绎不绝不容易發胖,還可大幅降減吃零食的慾望。

鄭秀文並揭示她的全天候菜湯減肥食譜,用大番茄、椰菜、西芹、洋蔥、番椒,切成小塊後煲3-4小時,再用少許的鹽或咖哩粉稍微調味即可,連稔友吳君也如照著喝了年久月深。

别有洞天,鄭秀文強調,運動法门、運動量和飲食都息息相關,她幾乎每天早晨都會偷空奔跑,而且缺阵8公里誓不罷休,雖然一開始是為了減肥,但马拉松就變成一種堅持的自信心。

2019年,鄭秀文將在香港開演唱會啦,喜歡鄭秀文的朋友們記得提早訂票哦!

演唱會日期:2019年7月12日 – 27日

門票價錢:HK$980 / $680 / $380

演唱會場館: 香港紅磡體育館, 香港

歡迎關註tickebuynow演唱會票務,獲取最新鄭秀文香港演唱會訂票及演出信息。

熱點消息

BLACKPINK 演唱会2019

BLACKPINK澳門演唱會即將開幕

张敬轩澳门演唱会

張敬軒愛音樂

林海峰 是但噏

認識林海峰

「SBS SUPER CONCERT」香港站

2019 SBS Super Concert

Super Junior演唱會

SUPER JUNIOR成員是學霸

東方神起演唱會

東方神起香港演唱會即將開始

更"熱點消息"的消息